心身のメンテナンス

睡眠時間が足りないと心身のメンテナンスができず　健康面に悪影響を及ぼすそうです

睡眠中に行われる心身のメンテナンスには

・脳内の老廃物を取り除き記憶の整理をする

・疲労回復を早めアンチエイジングを促す

・免疫力を向上させる

・自律神経のバランスを整える

・食欲を調整し肥満を予防する

などがあり　一生のうち３分の１は睡眠時間といわれています

環境を整え少しでも質の良い睡眠をとり、心身ともにいつまでも健康で若々しく過したいですね

大阪・兵庫で安くヘアカラーするなら

DADA曽根店へ！

豊中市曽根東町3丁目3－1

ダイエー曽根店6Ｆ

ご来店お待ちしております