熱中症対策に注目

塩バナナご存知でしょうか？

汗をかくことでナトリウムが排出されますすると体の水分を保持できなくなり　

脱水症をおこしてしまいます。

脱水症になると体内に熱がこもり熱中症のリスクも上昇し、めまい、湿疹、筋肉の痛み

頭痛や吐き気などの症状が現れます

脱水症や熱中症の予防にはナトリウムつまり塩分の摂取が欠かせないとのことです。

バナナの皮をむいて塩を一つまみを二回ほど振るだけです。

一日一本でいいそうです

是非　お試しください‼

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