花粉症の緩和に効く飲料

こんにちは、あっという間に１月が終わり2月になりなりましたね！！

今回は花粉症の緩和が期待できる飲み物とそうでない飲み物を紹介します。

花粉症の緩和に良い飲料

・お茶（緑茶）

・甜茶

・紅茶

・ルイボスティー

・ハーブティー

・コーヒー

・乳酸菌飲料

花粉症の時に避けたい飲料

・アルコール類

アルコールには血管を広げる作用があり、そのために炎症を悪化させてしまうことがあります。

・牛乳

牛乳が花粉症などのアレルギー疾患を悪化させると一部で言われていますが、牛乳と花粉症の関係を示す科学的根拠はありません。ただ、牛乳を一日一リットルも飲むなど乳製品を摂りすぎている場合は、牛乳・乳製品をやめると花粉症が改善することがあるそうです。

春には花粉症で大変な方が多いと思いますので、ぜひ参考にしてみてください！！

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