体力作り

私６２歳！！

今、体力作りに、スクワット

腸の善玉菌を増やすには、納豆や麦ごはんを必ず食べる

骨も丈夫にするには骨に刺激を与えると良いそうです

歩いたり、ピョンピョンと飛ぶことも効果あり・・・と聞きました

いつまでも自分の足で歩くため・・・

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大阪市西成区鶴見橋１－６ー１０

御来店お待ちしております♪