甘いものがやめられない

スイーツが大好きで、毎日必ず食べないと落ち着きませんって

雑誌に載ってました。

なるほど1回食べてしまうと自分でも欲しくなるなぁー

納得!!

太らず上手に甘いものをとるポイント

空腹時や夕食後は太りやすくなるのでランチ後のデザートとしてとる。

小分けにしてゆっくりと味わう、歯ごたえのあるもの

低カロリー、低糖質のおやつを選ぶとよいそうです!

食べすぎに気をつけましょうね

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