髪の毛にいい食べ物☆

皆さんこんにちは(^^)/

髪の毛にいい食べ物といえば一般的には海藻類が思い浮かぶと思いますが、

実はワカメだけじゃないんです!

髪の毛にいい食べ物10個紹介します☆

・卵 ・サーモン ・牡蠣 ・緑黄色野菜

・豆類 ・鶏肉 ・豚足 ・黒ゴマ ・乳製品 ・ビターチョコレート

豆乳などは美肌にも効果あるので嬉しいですね!^^

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