運動

皆様、自粛生活どのように

お過ごしですか?

休みの日、外に出る事も出来ないし、

前に買ってたラジオ体操と、

体幹トレーニングのDVDを探し、

久しぶりにやってみました!

見ながら言われた通り真剣に

やってみるとこれが意外としんどい。

肩こりにも効くみたいなので、続けて

みようと思います。

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