たんぱく質
毛髪の 80~85%がたんぱく質で、できているので、毛質を作るには、たんぱく質が
大切です。
★たんぱく質とは、アミノ酸が、100個以上集まって、たんぱく質となります。
★アミノ酸の名前と、取り入れが、可能な食品
★必須アミノ酸類
トリプトファン・・・・大豆製品、チーズ
シスチン・・・・・・・肉類、玉ねぎ
アルギュン・・・…・・ブロッコリ、ゴマ
リジン・・・・・・・・かっお節 玉子
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大阪市西成区鶴見橋1-6-10
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