ハチミツ
ハチミツには抗炎症.抗菌.抗酸化作用を発揮する効果が
あり口の中にウイルスが入る事によって引き起こされる
のどの痛みや咳が出る時に摂取するとよいとのこと
さらにはちみつには
健康を維持したり病気から回復するために
必要とされる抗酸化物質という強力な
免疫システムも含まれているそうです
(私はサラダドレッシングの中にはちみつを加えたりヨーグルトや
トーストの上にかけて食べています)
免疫力を上げる事ができるそうですので
進んで摂取していきたいと思います
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