ハチミツ

ハチミツには抗炎症.抗菌.抗酸化作用を発揮する効果が

あり口の中にウイルスが入る事によって引き起こされる

のどの痛みや咳が出る時に摂取するとよいとのこと

さらにはちみつには

健康を維持したり病気から回復するために

必要とされる抗酸化物質という強力な

免疫システムも含まれているそうです

(私はサラダドレッシングの中にはちみつを加えたりヨーグルトや

トーストの上にかけて食べています)　

免疫力を上げる事ができるそうですので

進んで摂取していきたいと思います

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