花粉症

花粉症の人にとってはつらい時期になりましたね！

食事によって、腸内環境をよくすれば、花粉症体質

も変えられるらしいです。

フラクトオリゴ糖という植物繊維がいいみたいで、

花粉症の重症度にもよりますが、クラクトオリゴ糖

を積極的に食べると花粉症が1日で良くなった人もい

るみたいです。

フラクトオリゴ糖はごぼうと玉ねぎに多く含まれ、積

極的に食べれば花粉症が軽くなる効果が期待できるそう

です。

花粉症に悩まされている人は試してみてはいかがでしょう

か。

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