花粉症
花粉症の人にとってはつらい時期になりましたね!
食事によって、腸内環境をよくすれば、花粉症体質
も変えられるらしいです。
フラクトオリゴ糖という植物繊維がいいみたいで、
花粉症の重症度にもよりますが、クラクトオリゴ糖
を積極的に食べると花粉症が1日で良くなった人もい
るみたいです。
フラクトオリゴ糖はごぼうと玉ねぎに多く含まれ、積
極的に食べれば花粉症が軽くなる効果が期待できるそう
です。
花粉症に悩まされている人は試してみてはいかがでしょう
か。
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