花粉症

目のかゆみやくしゃみや鼻水.、鼻ずまり日常生活に支障が出る

事も少なくない花粉症。みなさんはどんな対策をとっていますか？

手軽にできる入浴の工夫では.ぬるめの湯に数分浸かったあと.

冷水を手足にかける「温冷交代浴」は自律神経をととのえるのに

効果的だそうです。なおつかるお湯があつすぎるとヒスタミン

というかゆみの原因物質が分泌される為.お湯を張る際の

温度設定にはご注意を！花粉症対策は早めに準備しましょう。

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