亜鉛

亜鉛不足になると味覚障害 湿疹 皮膚炎 口内炎 抜け毛などが

起こりやすくなります。

コロナウイルス感染で死亡した人は亜鉛値が低い人が多いと

聞きました

何を食べたらいいの?と思いネットで検索すると牡蛎に多く含まれていると

書いていました その他では牛肉・鶏肉・豚肉・卵などです

コロナ対策のためにも食事に取り入れたりサプリメントを活用しながら

予防していきたいですね( ´艸`)


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